Guide Gratuit
Les gestes techniques ne sont qu’une partie du dribble
Découvre les 3 Piliers du Dribble: Conduite, Observation et Timing, et comprends pourquoi les travailler peut changer ta façon de dribbler en match.
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Les 3 Piliers du dribble
Trois éléments qui, pour moi, ont le plus d’impact sur ta capacité à éliminer un adversaire.
40%
Conduite de balle
Déplacer le ballon avec contrôle, changer de direction et adapter ta vitesse. C’est la base sur laquelle tout le reste se construit.
20%
Observation
Voir le défenseur, l’espace et ce qui se passe autour de toi tout en gardant le contrôle du ballon. Plus tu vois, plus tu peux prendre la bonne décision.
15%
Timing
Reconnaître le bon moment pour accélérer, changer de direction ou utiliser un geste. Le bon mouvement n’a de valeur que s’il arrive au bon moment.
Conduite 40% / Observation 20% / Timing 15% / Tout le reste 25%
Ensemble, les 3 Piliers représentent 75% de ma méthode. Les gestes techniques comptent aussi, mais ils ne représentent qu’une partie du dribble.
Ce que tu vas découvrir
Un guide court et concret pour comprendre les premières bases de la méthode et commencer à les travailler directement sur le terrain.
Les trois surfaces du pied
Intérieur, extérieur et haut du pied: comprends comment chacune peut être utilisée dans ta conduite de balle.
Adapter ta conduite à l’espace
Apprends à faire évoluer ta conduite selon la distance disponible et la situation dans laquelle tu te trouves.
Comprendre la distance de sécurité
Découvre pourquoi la distance qui te sépare du défenseur peut complètement changer le moment où tu dois agir.
Conduire avec les yeux levés
Commence à travailler ta capacité à contrôler le ballon tout en regardant davantage ce qui se passe autour de toi.
Ton défi de 7 jours
Passe directement de la théorie à la pratique avec une première semaine de travail pour commencer à appliquer ce que tu viens d’apprendre.
"J'ai travaillé ma vitesse d'exécution, je fais mes dribbles presque à la perfection et je l'ai fait en match."
Mon coach m'a félicité et je lui ai montré ta chaîne.
Jasser M. · YouTube
C’est pour toi si
- Tu veux devenir un meilleur dribbleur, pas simplement apprendre plus de gestes
- Tu veux mieux comprendre pourquoi certaines actions fonctionnent et d’autres non
- Tu veux savoir quelles bases travailler pour commencer à progresser avec plus de direction
Ce n’est peut-être pas ce que tu cherches si
- Tu veux uniquement apprendre de nouveaux gestes techniques. Tu en trouveras déjà beaucoup gratuitement sur mes réseaux.
- Tu cherches une solution rapide sans avoir envie de travailler les bases.
Manu
Coach Dribble & Technique
J’ai toujours dribblé beaucoup à l’instinct. Quand j’ai commencé à coacher, j’ai dû comprendre ce que je faisais naturellement pour pouvoir l’expliquer simplement à d’autres joueurs.
C’est ce travail d’observation et d’analyse qui m’a permis d’organiser les principes que j’enseigne aujourd’hui. Mon objectif avec Soisundribblr est simple: t’aider à comprendre ce qui compte vraiment pour devenir un meilleur dribbleur, puis à le travailler sur le terrain.
Commence avec les 3 Piliers
Découvre les bases essentielles du dribble, comprends la distance de sécurité et termine avec un défi de 7 jours pour commencer à les travailler sur le terrain.
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